Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) skilgreinir heilbrigðan einstakling sem: 

Einstaklingur sem býr við líkamlega, andlega og félagslega vellíðan.

Forsendur fyrir slíkri vellíðan er geta einstaklingsins til að mæta kröfum umhverfisins og uppfylla eigin þarfir og væntingar. Almennt er talað um mikilvægi þess að huga að heilsunni. Þegar við heyrum það hugsum við flest um líkamlega heilsu. Geðheilbrigði er hluti af almennu heilbrigði, en það fær oft litla umfjöllun, bæði á opinberum vettvangi og í samtölum fólks.

Góð geðheilsa einkennist af því að: 

• hafa jákvæða sjálfsmynd
• vera virk(ur) og nota bjargráð sín
• taka sjálfstæðar ákvarðanir
• einangra sig ekki
• vera rauntengdur með getu til samhygðar
• geta tengst tilfinningaböndum